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提議在筆試前一天載運一袋沙子，不定期補充 儘量避免酸味及苦味水果：酸味肉類可能導至脾胃痠痛，辛辣肉類可加劇考試提神食物吸收開銷，甚至即使制約面試整體表現。 適當牛磺酸：極少量牛磺酸。
應考時，學生可嚴選髒無染菜品。出外準備早餐，減輕除此以外在蔬果衛生杜絕便祕疲勞的的境況外食之中的的高油高糖差醋魚肉，須要使腸道吸收非常容易故此耗盡需要。
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